เพศ

 ช่วยตัวเอง เป็นเรื่องของผู้ชาย แต่ความจริงแล้วผู้หญิงก็มีการ ช่วยตัวเอง เช่นกัน ข้อมูลจากสถาบัน The Kinsey Institute ชี้ว่า มากกว่าครึ่งของผู้หญิงชาวอเมริกันวัย 18-49 ปี ช่วยตัวเองอย่างน้อย 1 ครั้งในช่วงเวลาทุกๆ 3 เดือน เรื่องที่ควรรู้ เมื่อผู้หญิงช่วยตัวเอง กันมาฝากคะ  1. ช่วยตัวเองส่งผลดีต่อสุขภาพ การช่วยตัวเองทำให้การไหลเวียนโลหิตในร่างกายดีขึ้น และช่วยหลั่งสารเคมีในสมองที่มีชื่อว่า เอนดอร์ฟิน (Endorphins) ซึ่งเป็นสารแห่งความสุขออกมา นอกจากนี้ คุณอาจจะเคยได้ยินมาว่าเวลาผู้ชายช่วยตัวเอง จนถึงจุดสุดยอด จะทำให้พวกเรารู้สึกผ่อนคลาย ซึ่งนักวิจัยแนะนำว่า แท้จริงแล้วการช่วยตัวเองของผู้หญิงก็ไม่ต่างกัน เนื่องจากสามารถบรรเทาความเครียดได้ทั้งในผู้ชายและผู้หญิง เพราะการช่วยตัวเองจะกระตุ้นสมองในส่วนที่เกี่ยวข้องกับความพึงพอใจ 2. ช่วยทำให้เรื่องทางเพศดีขึ้น การช่วยตัวเองทำให้คุณมั่นใจและไม่รู้สึกอึดอัด เวลามีเพศสัมพันธ์ เนื่องจากเวลาที่ผู้หญิงช่วยตัวเอง จะทำให้รู้จักร่างกายตัวเองดีมากขึ้น ว่าการสัมผัสแบบไหนที่ทำให้คุณพึงพอใจ นอกจากนี้การทดลองทำในสิ่งที่ทำให้คุณรู้สึกดี จะช่วยทำให้มีประสบการณ์ทา